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Newsletter N° 34 — 11.2023
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Agenda
Echanges de pratiques
Lundi 4 décembre 2023
De 19h30 à 21h30: intervision, échanges de pratiques en individuel ou en groupe
Lieu: 15, avenue du Millénaire, 1228 Plan-les-Ouates (salle au rdc, entrée par le jardin)
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Entrainement vivantiel
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Des informations concernant les dates, thèmes et animatrices-animateurs vous parviendront ultérieurement.
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« Ecoutons. Ressentons. Pour nous mettre au diapason et entrer sereinement dans l’automne. »
— Caroline Serre
Dans une ambiance douce et chaleureuse, Caroline a proposé aux 4 personnes présentes ce lundi soir 18 septembre un moment de pause et d’introspection pour accueillir le changement de saison en cours.
La soirée a débuté par un temps de météo intérieure : « Comment est-ce que je vis ce changement de rythme, de saison, où la Nature ralentit, et parallèlement, l’activité humaine accélère avec la rentrée scolaire et le dernier trimestre de l’année civile, ce temps invitant à faire différents bilans ? » Les retours sont variés, allant de la tendance à la déprime saisonnière accompagnant la baisse de lumière à l’accueil réjoui des couleurs, en passant par l’invitation à se calfeutrer, ou l’envie de suivre le rythme plus soutenu lié à la rentrée scolaire.
Dans un deuxième temps, Caroline nous guide dans une pratique de la rétromanence-manence. Invitation à plonger dans la profondeur de notre Être, cocon sombre et apaisant, silence intérieur, un moment où il est possible de larguer les amarres par rapport aux problèmes du quotidien, refuge intérieur, sensations enveloppantes et oubli de la conscience de la forme du corps, cette enveloppe que nous habitons, paix profonde…
Enfin, la pratique de la technique d’immersion avec l’activation sonore de l’énergie de nos cellules nous permet d’observer notre propre conscience en nous questionnant : « qu’est-ce que je vois, qu’est-ce que je perçois quand je suis dans la conscience pure ? ». Alignement, paix, confiance, calme mental, fatigue, sensations physiques, surprise, présence de mes cellules qui m’accompagnent, ma voix me guide…
Tout au long de cette soirée, les partages de nos phénodescriptions sont riches, colorés, comme une pluie de feuilles d’automne aux couleurs multiples. Merci Caroline pour cette balade de saison et ton accompagnement attentionné !
Annick Gonnelli-Frei
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« Être, Vivre et Exister avec les frontières depuis la conscience phronique radicale »
— Celma Paulo
Un petit groupe de quatre personnes participe à l’entrainement vivantiel présenté par Celma Paulo le lundi 20 novembre 2023. Nous la remercions.
Le thème évoqué est : « Être, Vivre et Exister avec les frontières depuis la conscience phronique radicale ».
Ce thème est en lien avec l’actualité migratoire actuelle et le thème de Sofrocay proposé lors de la semaine de la sophrologie du 13 au 19 novembre.
Celma nous parle des différents questionnements qui l’ont menée vers cette technique, « comment suis-je touchée par l’immigration dans mon espace personnel ?», « comment je vis les frontières physiques et toutes les frontières limitantes qui m’entourent, qui protègent mon territoire ?», « comment être ensemble malgré les frontières ?»
Après une technique sur différents systèmes avec une activation sonore et la question phronique radicale : « comment puis-je connaitre, vivre, prendre soins de mon corps, de mon esprit avec les frontières qui sont les miennes ?», nous partageons nos phénodescriptions.
Elles relatent la conscience sans limite, les graines que chacun de nous plante pour l’humanité, le partage de souvenirs d’expériences en lien avec d’autres cultures, les frontières du langage, les frontières existantes au sein de la famille. La question radicale permet de donner du sens à la vivance et en même temps peut rester ouverte sur des temps futurs.
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