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Newsletter N° 32 — 04.2023
Comme à chaque printemps, abeilles et fleurs de prunus se retrouvent pour une fête joyeuse. Enchantement !

Agenda

Entraînement vivantiel

Lundi 24 avril 2023
De 19h30 à 21h30
Animation : Piero Bobbio
Thème : « Les postures, quelles influences sur les valeurs ? »
Lieu : 15 avenue du Millénaire, 1228 Plan-les-Ouates (salle commune au rez-de-chaussée)

Assemblée générale

Lundi 15 mai 2023
De 19h00 à 21h30
ASSEMBLÉE GÉNÉRALE ORDINAIRE DE L'ASG
Avec repas canadien
(Une convocation assortie d'un ordre du jour parviendra aux membres à fin avril)

Echanges de pratiques

Lundi 12 juin 2023
De 19h30 à 21h30 : intervision, échanges de pratiques en individuel ou en groupe
Lieu : 15 avenue du Millénaire, 1228 Plan-les-Ouates (salle commune au rez-de-chaussée)

Entraînement vivantiel du 6 mars 2023 animé par Annick Gonnelli-Frei sur le thème du sommeil

L’entraînement a lieu dans la salle commune de la rue du Millénaire à Plan-les-Ouates.
Il réunit 9 sophrologues dans un esprit de curiosité pour le thème et d’intérêt pour la groupéité chère à notre pratique.

Annick nous invite à entrer dans la soirée par une technique de sophro déplacement du négatif afin de laisser de côté les événements de notre journée.

En préambule elle évoque le sommeil dans sa capacité vitale.
Elle fait référence à Platon pour qui le sommeil est une « petite mort » et la mort «un long sommeil». Un point de vue de la philosophie antique, occidentale. Aujourd’hui encore, le sommeil a une connotation plutôt négative dans nos pays où productivité et efficacité sont d’une importance capitale: dormir est une perte de temps, un moment d’inertie, et les gros dormeurs sont perçus comme des flemmards. En Inde le sommeil a une connotation positive. C’est le moment où l’âme individuelle (atman) rencontre Dieu, le Soi (Brama).

Annick nous guidera ensuite dans une « balade » au long du premier cycle et ses quatre degrés. L’IPS de cette balade décrit une composition dense et complexe qui fait alterner toutes les postures, assises, debout et la marche phronique.

Le lien entre la pratique et le sommeil passe par le dévoilement de la conscience. La meilleure garantie d’un bon sommeil est une conscience claire, apaisée, harmonisée. L’intention d’Annick qui s’adresse à des sophrologues confirmé.e.s est une pratique qui permet de revisiter tout le parcours vivantiel de la méthode.

Le rythme du terpnos logos est régulier, les changements de posture maintiennent une bonne attention et nous nous laissons aisément porter par la guidance claire.

Suite à cette pratique substantielle, les phénodescriptions sont riches de sensations et sentiments variés et témoignent leur reconnaissance pour la contribution d’Annick.

Les phénomènes décrivent un voyage et un retour chez soi avec un sentiment de contentement. Un contraste entre la lourdeur et la légèreté, des sentiments de douceur et de sérénité. La réunion entre le corps et l’esprit, la circulation de l’énergie.
Une pratique très intense, un grand soleil intérieur, de la légèreté et de la densité à la fois. Beaucoup d’harmonie intérieure.
« Je me pose, me dépose, ce sera bien pour me reposer ce soir ».
L’attention portée aux autres et la synchronisation lors de la marche.
L’expérience du bord du sommeil…un sentiment de paix.

Anne Gossin
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