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Agenda
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Samedi 27 novembre 2021
De 10h00 à 12h00 : entraînement vivantiel
Animation : Celma Paulo
Thème : « Le choix du bonheur »
Lieu : Auberge des Vergers à Meyrin
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Samedi 29 janvier 2022
De 10h00 à 12h00 : entraînement vivantiel
Animation : Jenny Carluccio
Lieu : Auberge des Vergers à Meyrin
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RELOOKING
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Notre site www.as-ge.ch a fait peau neuve. Allez voir son nouvel aspect et visitez ses rubriques! La nouvelle page Newsletter vous permet de relire certaines anciennes lettres d’information.
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C’était l’été indien à Meyrin, ce samedi matin du 16 octobre. Nous avons cheminé dans le quartier des Vergers, entre béton et nature, entre bitume et chemins de terre. Un itinéraire sinueux autour des immeubles et des potagers, et les variations toniques de nos marches tranquilles furent la matière d’une sophronisation de base consistante du cinquième au premier système. Une marche rapide nous a permis d’expérimenter le paradoxe de la détente dans le mouvement. Le parcours était jalonné de plusieurs étapes et pauses, nous invitant à revisiter les « relaxations dynamiques » du cycle fondamental.
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Le propos était de se livrer à un exercice de pratique dans un cadre ouvert et non confiné, au contact de l’extérieur, de l’environnement social, exporter la pratique et la vivance dans l’espace de la quotidienneté. Pratiquer la sophrologie au quotidien est le projet de chacun, et le défi n’est pas toujours simple de retrouver dans notre vie de tous les jours, ce que nous expérimentons dans des espaces protégés et privilégiés qui favorisent ces précieux vécus.
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La qualité du groupe et la douceur de cette matinée ont rayonné sur ces bourgeons, ces intentions et promesses, à nous faire confondre automne et printemps. Ouvrir notre espace phronique à l’espace du quotidien, trouver la bonne perméabilité entre ces deux espaces, et réussir à progressivement transformer notre existence, à petits pas. Petits pas confiants avec équilibre, harmonie et espoir. Le titre de la séance était : « Le paradis, c’est les autres ».
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Lors de la cérémonie en son hommage le 24 septembre dernier, nous avons découvert qu'Anne-Lise Brugger Grataloup, pédagogue, thérapeute et sophrologue genevoise, écrivait des poèmes. Nous sommes heureux de pouvoir en partager un avec vous.
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D'un paysage d'âme errante...
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Il faut sortir de la cage
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L'eau de la source si légère
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Anne-Lise Brugger Grataloup
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